狂喝碳酸饮料使他衰老十岁

2019-06-08 23:07:35 来源: 怒江信息港

狂喝碳酸饮料使他衰老十岁

1、对骨骼的影响,碳酸饮料中所含的大量磷酸导致骨质疏松。

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失,对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

2、对人体免疫力的影响

为了便于保存,为富于诱人的口感,现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本,总是对添加剂情有独钟,甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称,但检验结果表明它的存在是不争的事实。

健康的人体血液应该呈弱碱性,但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,而人们所摄入的甜食、淀粉类食品、肉、鱼等酸性食物比重越来越大,许多人的血液呈酸性。如果血液长期处于酸性状态,不利于血液循环,人容易疲劳,免疫力下降,容易感染疾病,而且还容易患癌症。

3、对消化功能的影响

研究表明,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用。

不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。

特别是年轻人,一下子喝得太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

4、大量糖分有损脏器健康

饮料中过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。重要的是会给肾脏带来很大的负担,这也是引起糖尿病的隐患之一。

有些少年儿童特别偏爱这种甜味,其实这种糖分对他们的牙齿发育很不利,特别容易被腐损。有调查显示,12岁的儿童,齿质腐损的几率会增加59%,而14岁孩子齿质腐损的几率会增加22%.

5、碳酸饮料喝多了小心得“汽水病”

饮汽水过多导致人体消化功能减退或紊乱时,会出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹胀、腹泻等症状,严重者可出现心悸、乏力、尿多,久之还可导致胃扩张、胃下垂。饮用汽水导致人体体温散发障碍时,会出现发热、头痛等症状。胃部疾病患者饮用汽水不当,会出现剧烈腹痛、严重呕吐等症状,甚至出现胃急性穿孔。

李先生的症状出现的原因除了喝碳酸饮料之外,还与长期喜欢吃过分加工的食品有关,食品经过过分加工后,会损失大量的营养素,特别是各类维生素和矿物质,这两大类营养素的缺乏直接影响的是身体的各项新陈代谢活动,会导致体内代谢不充分,体内积累更多的垃圾和酸性物质。

而作为电脑工程师的李先生,每天使用电脑的时间不低于10小时,因为电脑辐射的原因在体内所形成的自由基也非常多,如果没有采取有效的抗氧化措施,这些自由基一样会对人体造成各种伤害。详细的情况可参阅我的另两篇博文《体内毒素——容颜衰老的大敌 》、《排出体内六大毒素》。

健康小贴士:

1、少喝可乐之类的碳酸饮料。

2、多吃碱性食品,如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。

3、注意适当的体育锻炼,提高抵抗力。

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